Jäipä vähän kirjoittamatta tänne!
Syksy oli melko rankkaa fyysisesti ja henkisestikin kun tapahtui elämäntilannemuutoksia yms.
Kävin paljon opintopsykologilla, joka auttoi paljon jaksamisessa. Silloin myös päätin priorisoida niin, että pyrin pysymään kunnossa ja jaksamaan arjen pyörityksen, niin jäi tämä blogi/päiväkirja todella vähälle.
Jouluun mennessä olo parani psyykkisesti todella paljon! Erityisesti tentti näytti melko hyvältä videolla mielestäni.
Keväällä jaksaminen on fyysisesti ollut hieman heikompaa ajoittain, koska otin ehkä liikaa töitä itselleni ja pienryhmä & muodostelmatreenit veivät paljon voimia.
Olen koko vuoden aikana sairastanut melko monta pitkittynyttä flunssaa, joka on häirinnyt töitä ja omaa treenaamista ja aiheuttanut paljon stressiä ja turhautumista. Pohdin voisiko sisäilmaongelmat olla tähän osasyynä.
Olen luonteeltani melko ailahtelevainen ja sellainen olo on ollut vähän koulun tanssitunneillakin. Välillä jaksaa tosi hyvin ja kaikki menee putkeen, välillä on ollut niin huono mieli etten ole edes tullut tunnille. Tällä alalla kropan hyvinvointi, stressi, väsymys, kuukautiskierto ja henkinen hyvinvointi kulkevat vahvasti ryhmänä.
Ruokailun olen mielestäni hoitanut hyvin, paitsi kun on ollut kiirepäiviä, niin syöminen on ollut epäsäännöllistä ja sen huomaa kyllä vatsassa illalla..
Unta on tullut kyllä arkisin liian vähän. Syksyn elämäntilannemuutoksen jälkeen nukahtaminen on ollut hankalaa. Usein katson jotakin netflixsarjaa tms että nukahdan, koska yksin nukkuminen on ollut hankalaa, joten olen valvoskellut vähän turhan paljon.
Nyt keväällä on ollut paljon hommaa ja stressiä, mutta olo on todella toiveikas kun New Yorkin vaihto ja SM-kisat lähestyy ja motivaatio on todella korkealla! Kunhan saa kaikki paperihommat alta ja opintopisteet kasaan niin hyvä tulee!
Kouluharjoittelu on ollut superkivaa ja mennyt aina vain paremmin ja paremmin! Lasten kanssa työskentely tuntuu itselle luontevalta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti